学校每天都安排了体育课，那孩子放学后是否还需要运动呢？

其实，我孩子学校的体育课强度是比较大的。虽说不能每天都让孩子进行高强度运动，孩子也承受不了，但保证每周两次运动还是很有必要的。可以平时进行一次强度没那么大的运动，周末再进行一次运动。

我一直在反复强调这件事。等孩子长大了就会发现，运动是一种很好的减压方法。我儿子就跟我说过，运动完之后他的心情就平静了。我儿子是那种比较能静得下来的人，能坐得住看书，不是那种调皮捣蛋的孩子。即便如此，他在青春期的时候还是非常焦躁。

正因为我们家有这样真切的亲身经历，所以我才反复强调这件事，而不是表面说说而已。大家都说运动好，我也说运动好，但我是切实在儿子身上看到了运动带来的正向反馈。

该文章来源于西安家教网：https://xa.zhiyanxuan.com